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自家发绿豆芽      ( 防辐射 素食 滋阴润燥 增强抵抗力 减肥)

作法

  1. 步骤1

    1.将绿豆洗净,放入碗中,加入适量水。

    1.将绿豆洗净,放入碗中,加入适量水。

  2. 步骤2

    2.浸泡至绿豆破皮。

    2.浸泡至绿豆破皮。

  3. 步骤3

    3. 倒入淘米的盆中,用这个发绿豆芽滤水时超方便的,而且不用像用塑料瓶子那样,发完了还得剪瓶子才能把豆芽取出来。

    3. 倒入淘米的盆中,用这个发绿豆芽滤水时超方便的,而且不用像用塑料瓶子那样,发完了还得剪瓶子才能把豆芽取出来。

  4. 步骤4

    4. 将水通过滤水的孔滤出去。

    4. 将水通过滤水的孔滤出去。

  5. 步骤5

    5.将干净的吸水的纱布浸入水中,不完全挤干水分,再盖在绿豆上。

    5.将干净的吸水的纱布浸入水中,不完全挤干水分,再盖在绿豆上。

  6. 步骤6

    6.一天至少将纱布投一次,至少往纱上洒少许水三次,保持湿润,但不要让绿豆内浸入水。

    6.一天至少将纱布投一次,至少往纱上洒少许水三次,保持湿润,但不要让绿豆内浸入水。

  7. 步骤7

    8.第三天就是图上的样子了,我没等根长太长就炒了吃了,喜欢吃接近豆嘴的香香的口感,如果喜欢吃水一点的,可以再发一两天。

    8.第三天就是图上的样子了,我没等根长太长就炒了吃了,喜欢吃接近豆嘴的香香的口感,如果喜欢吃水一点的,可以再发一两天。

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